jak sie nie chce

Witam, jako, że ja w burzliwym wieku się znajduje, czasem w głupie sytuacje wpadnę, z którym ciężko wybrnąć. Nie chcę, Was prosić o radę "Uoojezu co robić, on mnie zabije" tylko dali porady odnoście samej konfrontacji. Otóż sprawa wygląda następująco, pewna o rok starsza człeczyna przyczepiła się do mnie zapowiadając, że z okazji Dnia Dziecka [...]

[...] cała ta ekipa jest na mnie cięta. Kilka razy ich spotykałem i olewałem, oni widziałem że z byka na mnie ale też zajmowali się sobą. Teraz powiedzmy że coś dodałem na FB jakis obrazek obrazliwy dla nich, na ironie opisujący moją sytuacje, nie ważne. Teraz jeden z nich coś do mnie dzwonił że niby się spotkać na piwo czy coś (musiałbym być [...]

[...] rozwija najszersze, a wiosło sztangą bardziej działa na tył barków. Powiedział też, że powinienem robić dużą ilość powtórzeń czyli >12 i małym obciążeniem oraz stosować je jako drugie ćwiczenie, po podciąganiu. Wiem, Antek, że polecasz duże ciężary w wiośle więc ciekaw jestem jak się odniesiesz do tej wypowiedzi. Dodatkowo mówił też, że [...]

ty wariat skoro jestes taki szpec od suplementacji treningu i jedzenia rozpisal bys tutaj jakis konktrtny tresciwy trening i jedzenie do tego i jaie suplementy przy okazji brac jak tyle sie tym interesowales i mowisz ze ja sie nie znam na niczym no co rozpisz jak taki twardy jestes ale ty sie zaraz bedziesz tlumaczyl ze teraz nie albo ze od tego [...]

Chaos bije z pierwszego posta - jesli liczysz, ze pomoga Ci inni - proponuje napisac raz jeszcze, oddzielajac, przynajmniej akapitami, zagadnienia takie jak dieta - i tu chlopaki lubia widziec zrzut z Potreningu.pl - i wcale sie nie dziwie, bo to zapewnia czytelnosc, trening - tutaj mnie interesuje dokladnie rozpisany przykladowy tydzien - 11 do [...]

[...] z czego czerpie satysfakcje w trenowaniu, wygrywanie na turniejach czy trenowaniu czegoś autentycznego o czym zawsze marzył. Mi trenowanie JFJKD daje wiecej satysfakcji niz jakakolwiek wygrana na turnieju. I nie czuje potrzeby startowania w jakimkolwiek z turniejów, lub udowadniania przez nie czegokolwiek, znalazłem swoją drogę w sztukach walki [...]

[...] jesli mialbybyc to sparing w celu sprawdzenia samych siebie( nie walczy styl ale człowiek) to nie odmawiam( i napisalem kto chce sie ze mna skontaktowac to wie jak to zrobic...), a jesli ma byc to sparing na ktorym strace czas, bo niezaleznie od wyniku postawa coniektorych osob sie nie zmieni tzn, nadal beda ublizac mi i moim [...]

[...] do Ciebie nie dociera. Trudno. Starałem się, ale jeśli nadal nie zrozumiałeś o co chodzi, to się poddaję. Myślę, że w tym temacie napisałem już dość. Jedynie Ty masz jeszcze jakieś wątpliwości... Pozdrawiam Cię TKD GRANDMASTER IRAA. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem [...]

Anetek nowa technika pompowania bica ( uprzedzam Twoje pytanie nie nie pokaże jak to się robi)... Meju mniejszy od Ciebie hahaha chyba wzrostowo mamy zrobić fotkę porównawcza na zachęcie nie chce Cie zawstydzić napinaczu internetowy... Haha tak tak pij zeby pospadało ale zrobie Ci ta przyjemność i sobie popije.. A Ty wiesz gdzie jedz i pilnuj [...]

I tak go nie znasz nikt z łysymi nie chce się zadawać... haha kto Ci takich bajek naopowiadał żeś ładny (jakiś dobry żartowniś to musiał być) Artur ale on pokazywał mi jak trójbojowo przysiad wykonać ale z każda kolejna seria coraz bardziej czułem nogę i było lżej podnieść ten ciężar

no właśnie w 2 ostatnich walkach była jakby to powiedział D.Omielańczuk "dramaturgia" :-D Condit prawie go skończył a Diaz w 3R obronił obalenia i zadał trochę dobrych ciosów. Ja nie rozumiem jak można nie lubić oglądać walk mistrzowskich w UFC, przecież mistrz UFC = najlepszy fighter na świecie w tej kategorii, to zawsze jest emocjonujące, bo to [...]

[...] tego bardzo ciężko pracuje. Robi dosłownie wszystko na treningach i jest świetnym pięściarzem. Powiem Ci jedno – on będzie mistrzem świata wagi ciężkiej. M.K: Na jakich elementach koncentrujecie się najbardziej podczas treningów? R.S: Na szeroko pojętym boksie. Przede wszystkim unikanie ciosów i praca na nogach. Z pewnością podczas [...]

[...] nowego trybu życia śmiało mówię, że to je to! 8-) Na starcie szok ile ja mam żreć, no nie wyobrażałam sobie takich ilości jednego dnia :-) Szybko jednak przywykłam, oo jak szybko %-) i to zdziwienie, gdy łapałam się na tym, że jestem głodna... Wciąż uczę się gotować, sięgam po coraz dziwniejsze produkty, Nigelą to ja nie będę, ale chyba [...]

ostatnie tygodnie zwiększe na ED jak towaru styknie %-) co do kcal to WW zostają na poziomie tych 300gr białka też nie tykam utne dodatkowo fat pod koniec i może troche białka WW nie chce na razie obcinać zobaczę jak będzie na t3 ewentualnie na ostatnie 3tyg wejdę na jakieś 200gr ww i ostatnie dni to wiadomo zeby sie wypłukać a i wrzuciłem [...]

[...] choc nie wiem kiedy ... :P w moim zyciu pojawiła sie hmm "kolezanka" i chwilowo brak funduszy :) Samopoczucie Dzisiaj panowie Ojciec mnie załamał ;d , pokazałem mu stojaki zaje...e z Keltona , żeby wiedział jak je zrobić materiał jakiś od Wuja bym miał ... ale zobaczył na cene na "znanym portalu z aukcjami" to powiedział , że po zebraniu [...]

Iza, dzięki };-) znajdziesz jak będziesz miała czas, kłopotu nie chcę robić może mi się uda od któregoś pediatry namiary na jakiegoś "dorosłego" homeo zdobyć - właśnie na pomysł wpadłam

"dlaczego nie czytasz uwaznie moich postow albo dlaczego wogole ich nie czytasz? moze w koncu bys cos zrozumial. ilosc cwiczen jest bardzo wazna,ILOSC! jak ma gosciu zalapac o co chodzi,jak ma do przerobienia pol atlasu od anatomii i w kazdy dzien robi co innego!? " Czytam co piszesz, i nie wyrywam niczego z kontekstu jak Ty... [...]

No więc tak, dziś byłem pobiegać teoretycznie sprawdzić czy coś się zmieniło w kolanie no i tak jak się spodziewałem bez zmian po 35 minutach biegania musiałem zrezygnować bo nie chce pogorszyć tego co już jest ;/ teraz muszę poszukać jakieś innej formy aerobów. Rower już sprawdziłem i się nie nada zasuwałem jak się tylko dało, to puls nawet mi do [...]

[...] te słowa, ale zmieściłem filmik po to, żeby usłyszeć uwagi i wskazówki odnośnie ćwiczeń, a nie k***a to, że jestem przeraźliwie chudy i czy to prawda, że ch** nie staje, jak ma się problemy z gospodarką hormonalną..... To jest już zbyt wiele, jak na moje nerwy, przepraszam. Zdajcie sobie też sprawę z tego, że też nie jest mi komfortowo [...]

zakres ruchu to jest jakies 3-4cm, masti chyba cos o nim wiecej wie, mi sie nawet tego goglowac nie chce, nie wiem czy to nie jest ten sam koles co na suwnice do nog(leg press) nawalil talerzy ile wlazlo i dowiesil sztange z obciazeniem + przypial sie jakims lancuchem do siedzenia, nie wiadomo po co %-) znany filmik na youtube, tutaj byl wklejany [...]